5 bí kíp điều chỉnh đồng hồ sinh học để có giấc ngủ ngon
Thay đổi 5 thói quen sinh hoạt nhỏ mỗi ngày sẽ giúp chúng ta dễ dàng nâng cấp chất lượng giấc ngủ và phục hồi năng lượng hiệu quả.
Cách thế hệ trẻ đang tận dụng công nghệ để sống khỏe
Ngày nay, thế hệ trẻ đang tận dụng công nghệ để tự làm chủ hành trình chăm sóc bản thân mỗi ngày.
Ăn uống trong mùa nắng nóng, cần lưu ý gì?
Nắng nóng gay gắt, cơ thể chúng mình dễ mất nước hơn bình thường. Vậy uống nước thế nào là đủ, ăn gì để cơ thể mát mẻ trong thời tiết như hiện nay?
Nắng nóng cực đoan, học không vào thì phải làm sao?
Những ngày này, học sinh đang 'nước rút' ôn thi, thời tiết nắng nóng khắc nghiệt không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là hoạt động của não bộ.
3 thói quen bạn nên làm trước 9h sáng mỗi ngày
Thực hiện 3 thói quen nhỏ này trước 9 giờ sáng, bạn có thể khởi đầu ngày mới tràn đầy hứng khởi.
4 loại trái cây giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Khám phá những loại trái cây hỗ trợ chăm sóc hệ tiêu hóa, giúp bụng nhẹ tênh và cơ thể luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
Bữa sáng 15.000 đồng tiện, rẻ nhưng đã đủ khỏe cho học sinh?
Buổi sáng của học sinh TP.HCM thường bắt đầu như vậy, nhanh, gọn và… tùy hứng. Nhưng bữa sáng 15.000 - 20.000 đồng ấy có đủ năng lượng cho tiết học đầu ngày?
Bí quyết sống khỏe chỉ với 5 phút vận động mỗi ngày
Chỉ cần dành ít nhất 5 phút mỗi ngày để vận động, bạn sẽ thấy cơ thể dần có những thay đổi tích cực.
Bệnh viện Bình Dân sẽ thành lập Trung tâm Phẫu thuật và Đào tạo Robot
Bệnh viện Bình Dân hướng tới trở thành trung tâm đào tạo phẫu thuật robot cho bác sĩ tại TP.HCM, các tỉnh thành trong cả nước và khu vực.
Học Rosé (BLACKPINK) cách chăm da sáng khỏe từ những món ăn quen thuộc
Rosé (BLACKPINK) tiết lộ bí quyết chăm sóc da đến từ những thói quen ăn uống và tinh thần tích cực hằng ngày.
